"Хватит общаться чатами": от чего советуют избавиться психологи
26.10.2017 59 0 nigurenko

"Хватит общаться чатами": от чего советуют избавиться психологи

Психология и Саморазвитие
В закладки

Чрезмерное онлайн-общение только на короткие периоды снимает тревожность, а в целом лишь усиливает его, предостерегают ученые.

Побочный эффект от постоянного использования чатов на смартфонах - уменьшенная способность совладать со своей нерешительностью и неуверенностью в чем-либо. О том, что зависимость от мгновенного общения посредством мобильных устройств является причиной сдвигов в восприятии и регулировании эмоций, говорится в исследовании директора Даниэлле Эйнштейна с кафедры психологии университета Маккуори в Австралии.

Как пишет сайт научных новостей Science Alert, в исследовании было показано, что нетерпимость к неопределенности и неуверенности лежит в основе ряда психологических затруднений личности.

Психологи считают, что зависимость человека от своих смартфонов - это попытка "найти ощущение безопасности", на короткое время снижающее тревожность. Однако такое поведение на постоянной основе на самом деле лишь подпитывает тревожность и мешает людям осознать, что на самом деле лежит в основе их страхов, или что страхи бессмысленны, когда уже вскрыты причины тревоги, или что они могут совладать с этими страхами.

"Это особенно проблематично для детей и подростков, чья способность повысить сопротивляемость различным жизненным ситуациям может быть нарушена таким поведением", - утверждают ученые.

Также психологи говорят, что функция в мессенджерах, которая позволяет нам видеть, в сети ли сейчас собеседник и прочитал ли он сообщение и молчит, является "явной манипуляцией": так эксплуатируется страх людей быть отвергнутыми или навязчивая боязнь пропустить интересное событие или хорошую возможность.

"Неопределенность, на самом деле, хороша для нас", - заявляют ученые, отмечая, что особенно легко это прослеживается, когда у человека появляются новые отношения или он читает интересную книгу.

"Именно на этом психологическом механизме "играют" азартные игры, уведомления мессенджеров и эмодзи", - подчеркнули ученые.

Пониженная способность противостоять страхам неопределенности вызывается также различными психологическими расстройствами.

"Пускай у вас будет время, когда мобильный полностью выключен - днем или вечером. Время от времени оставляйте его дома. Постепенно наращивайте эти периоды. Если ваш партнер постоянно смотрит на экран своего мобильного, попросите его присоединиться к вам и отложить смартфон. Подайте пример новой семейной привычки, когда вы приходите в гости: отложите свои мобильные. Установите для своих детей дни, когда они не будут пользоваться смартфонами. Нам всем нужно показать самим себе, что мы можем неплохо себя чувствовать и без наших телефонов", - советуют психологи.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Как распознать манипулятора. МАНЕРА ОБЩЕНИЯ
Как распознать манипулятора. МАНЕРА ОБЩЕНИЯ
Как распознать манипулятора. МАНЕРА ОБЩЕНИЯ
27.08.17 Психология и Саморазвитие
Ученые могут спрогнозировать успех в изучении иностранных языков
Ученые могут спрогнозировать успех в изучении иностранных языков
Медики объяснили зависимость человека от сладостей
Медики объяснили зависимость человека от сладостей
Ученые назвали шизофрению результатом эволюции мозга человека
Ученые назвали шизофрению результатом эволюции мозга человека
10 самых интересных психологических фактов о любви
10 самых интересных психологических фактов о любви
Войти через:
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.0 бесплатно