elementsbrowser.com

Рейтинг самых полезных соков.

Рейтинг самых полезных соков.

Ученые создали рейтинг самых полезных для здоровья соков, которые доступны в любое время года и рекомендуются к употреблению как взрослым, так и детям. Почетное первое место занимает гранатовый сок.


Еще во времена Древней Греции этот сок применяли для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, однако сегодня установлены и другие его полезные свойства. Так, гранатовый сок содержит массу полезных аминокислот, из которых образуются белки. В этом соке содержится ряд органических кислот, растворимых полифенолов, витамины и микроэлементы (фосфор, кальций, калий, железо). Гранатовый сок повышает иммунную защиту организма, подавляет рост патогенных бактерий, является мощным антиоксидантом.




На второе место специалисты поставили один из популярнейших соков – виноградный. В этом напитке содержится огромное количество разнообразных биологически активных компонентов. Сок из плодов винограда содержит такие микроэлементы, как магний, кобальт, кальций, железо и фосфор. Сок богат витаминами группы В (В1 и В2), витаминами С, Р, РР, провитамином А. Виноградный сок оказывает благотворное влияние на сердце и систему кроветворения. Его регулярное применение положительно сказывается на умственной деятельности, что особенно важно для школьников и студентов.





Апельсиновый сок знаменит огромным содержанием витамина С. Его особенно рекомендуется употреблять в зимнее время, когда иммунитет ослаблен. Апельсиновый сок является отличным профилактическим средством от простуды и других ОРВИ. Компоненты, содержащиеся в апельсиновом соке, способствуют очищению крови. Кроме того, сок из апельсинов обладает тонизирующим действием.




Самым доступным в нашей полосе является яблочный сок, который богат полифенольными антиоксидантами, железом, а самое главное – пектиновыми волокнами. Такой напиток положительно влияет на органы дыхания, защищает клетки от действия свободных радикалов. Сок из свежих яблок очищает организм от шлаков, препятствует образованию песка и камней в почках. Яблочный сок положительно сказывается на работе мозга, что важно для школьников.



Не настолько распространен, как предыдущие, грушевый сок, который очень полезен для органов пищеварения. Этот сок эффективен в период межсезонных простуд и ОРВИ. Сок из груш обладает антибактериальным, антисептическим и противовирусным действием. Он также снижает температуру тела и оказывает обезболивающий эффект. Грушевый сок полезен при проблемах с почками и, в частности, при инфекциях мочевыводящих путей. Специалисты рекомендуют для усиления эффекта грушевого сока сочетать его с медом. Для этого стакан сока можно выпивать со столовой ложкой меда 2-3 раза в сутки.

Ценность сока состоит в его полезных компонентах. Поэтому важно правильно выбрать такой сок, в котором сохранены все питательные вещества. К сожалению, ни стеклянная, ни пластиковая посуда для этого не подходит, поскольку она пропускает свет, разрушающий витамины и другие биологически-активные вещества. Идеальный вариант – непрозрачная экологически чистая тара, например, картонная упаковка Тетра Пак. Польза от сока, выпускаемого в такой упаковке, будет максимальной.
Рейтинг:
-
0
+
Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Похожие новости:
21.12.2017
Фиолетовый лук, по сравнению с другими сортами, не так часто употребляется людьми в пищу. Однако именно его свойства позволяют использовать данный овощ при лечении большого количества заболеваний. Правда, следует помнить, что слишком большое тепло
18.09.2017
Средство из сока лимона и пищевой соды содержит уйму полезных веществ, минералов и микроэлементов, которые способны защитить человеческий организм от различных заболеваний. Не стоит забывать, что такие продукты не являются лекарствами, они лишь
04.03.2016
10 самых полезных продуктов на Земле
27.02.2016
Напитки для сердца.
20.01.2016
Почему вы можете выпивать по рюмочке виски в день?
все шаблоны для dle на сайте шаблоны dle 11.2 скачать
выбрать фон